Pavyzdžiai: odos išsausėjimas esant šaltam orui ar oro temperatūros svyravymams, odos išsausėjimas esant sausam patalpų orui, odos išsausėjimas ir įskilimai per dažnai prausiant odą (ypač su detergentais).
Sveika, pamaitinta oda yra elastinga, ji apsaugo mus nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio ir dirginimo. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad odą veikia vėjas, temperatūros svyravimai, sausas oras, chemikalai ir net per dažnas prausimasis. Oda išsausėja, parausta, tampa šiurkšti, joje gali atsirasti įskilimai, o tai neigiamai atsiliepia mūsų savijautai ir kasdieniam darbui.
Ką turėtume daryti, kad oda būtų elastinga ir pakankamai drėgna?
- Būkite atsargūs, naudodami chemines medžiagas, pvz. indų ploviklius ir t.t.
- Rūpestingai nuprauskite odą, nenaudokite per daug muilo ir dušo gelio.
- Apsaugokite savo odą nuo temperatūros svyravimų, pvz. saugokite rankas nuo šalčio mūvėdami pirštines ir saugokite odą nuo tiesioginių saulės spindulių ar karščio.
- Gerkite pakankamai vandens kiekvieną dieną. Suaugusiesiems asmenims – 1,5 – 2 litrai vandens per dieną.
- Drėkinkite odą naudodami apsaugines priemones, ypač sausiausiose vietose – alkūnių, kelių, kulnų srityje.
